โรคภัยไข้เจ็บ ตอนที่ 40 – ร่างกายที่แข็งแรง (1)
- โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
- 1 พฤศจิกายน 2566
- Tweet
แม้เราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอายุ หรือพันธุกรรมได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมและลดความเสี่ยงด้านสุขภาพได้ แม้แต่ในกรณีที่เรามีแนวโน้มทางวัฒนธรรม (Cultural trend) ในปัจจุบันที่มองข้าม (Ignore) ความจริงทางการแพทย์ (Medical truth) เหล่านี้ไป
ทุกวันนี้เราเห็นการเคลื่อนไหวทางวัฒนธรรม (Cultural movement) ในเชิงบวกเกี่ยวกับร่างกายของเราเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าทึ่ง ความคิดเรื่องความมั่นใจในตัวเอง (Confidence), การรักและการชื่นชมตนเอง (Self-appreciation) ในขณะที่ยอมรับข้อบกพร่อง (Flaw) ที่เราทุกคนมี เป็นบทเรียนที่สำคัญ
การพัฒนาภาพลักษณ์ (Image) ของตนเองในวันนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากเนื้อหาที่ชั่วร้าย (Evil content) ในสื่อสังคม (Social media), การข่มเหง (Bully) ที่ไม่หยุดนิ่ง (Relent-less) ที่เกิดขึ้นในโรงเรียนและที่ทำงาน, และการถูกเผยแพร่อย่างต่อเนื่องถึง "ผู้ทรงอิทธิพล” (Influencer) ที่มีมาตรฐานร่างกายที่ไม่เป็นจริง (Unrealistic)
ในสังคมของเรานี้ มีการเคลื่อนไหวทางวัฒนธรรมเหมือนการแกว่งไกวของลูกตุ้ม (Pendulum swing) ที่น่าตกตะลึง(Precipitously) ในปี ค.ศ. 2020 นักดนตรีชื่อดังกลายเป็นข่าวใหญ่ในหนังสือพิมพ์ หลังจากลดน้ำหนัก 100 ปอนด์ (ประมาณ 45.4 กิโลกรัม) เพื่อเป็นแม่ที่แข็งแรงสำหรับลูกๆ ของเธอ
การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ (Transformation) ทางร่างกายนี้ มีผลกระทบทางจิตใจที่ดี เนื่องจากเธอกล่าวว่า "เธอมั่นใจมากขึ้น, แต่งตัวให้ต่างจากเดิม, และเธอดูมีความสุขมากขึ้น" แม้ว่ามีผู้สนับสนุนเธอหลายคน แต่ก็มีผู้ให้ความคิดเห็นในเชิงลบ (Negative) เกี่ยวกับการลดน้ำหนักของเธอ โดยเฉพาะการโจมตีคำพูดของเธอว่าช่วยให้ดู "หุ่นดี”
โรคอ้วนมีความเสี่ยง (Risk) ต่อสุขภาพที่ไม่อาจปฏิเสธได้ (Undeniable) ดังนั้นการฉลอง (Celebrate) เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก โดยที่ไม่สนใจความเสี่ยงเหล่านี้ มิใช่วิธีการที่เหมาะสม (Optimum) ในการส่งเสริมความเชื่อมั่นในร่างกาย (Body positivity) โดยการส่งเสริมความคิดเรื่องว่ารูปร่าง (Shape) ร่างกายใดๆ ก็สวยงามได้ และรู้สึกมีพลังในขนาด (Size) ของตนเอง ไม่ควรมองข้ามการรับรู้ (Recognize) ถึงความเสี่ยงสุขภาพที่มีอยู่ในปัจจุบันหรือในอนาคตที่อาจเกิดขึ้นได้
โรคอ้วนเรียงอันดับต่อจาก (Trailing) การสูบบุหรี่และความดันโลหิตสูง (Hyper-tension) ในบรรดาสาเหตุของการเสียชีวิตที่สำคัญจากปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยน (Modifiable) ได้ ดังนั้นเราไม่ควรประกาศ (Proclaim) ว่าการมีน้ำหนักเกินคือสุขภาพดี เพราะยังเคยไม่การหักล้างข้อโต้แย้งว่า โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับหลายๆ สภาวะ
ตัวอย่างเช่น การเสียชีวิตก่อนวัย (Premature) และภาวะสุขภาพอื่นๆ ดังนั้นเราสามารถส่งเสริมความมั่นใจและการยอมรับตัวเอง (Self-acceptance) ในร่างกายของเรา ในขณะเดียวกันยังสามารถส่งเสริมน้ำหนักที่เป็นปกติ (สุขภาพดี) เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราได้
แหล่งข้อมูล –
